Warum auch deine erfolgreichste Diät in Wahrheit gescheitert ist. Und warum genau diese Erkenntnis dich endlich befreit.
Kostenloser Live-Vortrag · Sonntag, 27. September · 17:00 Uhr
Über 1.500 Personen geholfen
Warum du mehr isst, als du brauchst.Und warum jede Diät dein emotionales Essen verstärkt.
In 90 Minuten zeige ich dir, was dich abends zum Kühlschrank zieht, obwohl du keinen Hunger hast. Und was stattdessen dafür sorgt, dass in deinem Kopf endlich Ruhe einkehrt. Ohne Plan, ohne Verbote & ohne Kalorienzählen.
Sonntag, 27. September 202617:00 UhrLive online
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- ✦ 90 Minuten
- ✓ Inklusive Fragerunde
- ✓ Kostenlos
Was du lernst
Im Vortrag erfährst du:
Den 3-Sekunden-Test, mit dem du abends am Kühlschrank erkennst, ob du wirklich Hunger hast. Oder ob gerade etwas ganz anderes nach Essen ruft.
Warum die Schokolade nicht der Täter ist. Und was sie dir verrät, sobald du aufhörst, sie wegzusperren.
Welcher Satz aus deiner Kindheit dich bis heute weiteressen lässt, obwohl du längst satt bist.
Warum du dein Sättigungsgefühl kaum noch spürst. Und warum das kein Defekt ist.
Die zwei Fragen, die du dir seit Jahren beim Essen stellst. Und die zwei, die wirklich etwas verändern.
Ein einziges Blatt Papier, auf dem du siehst, was hinter deinem Auf und Ab der letzten Jahre steckt.
Warum Disziplin nie dein Problem war. Im Gegenteil.
Dieser Vortrag ist nicht für dich, wenn …
du einen Ernährungsplan willst, den du abarbeiten kannst.
du weiter Kalorien und Punkte zählen möchtest.
du -20 Kilo in 6 Wochen erwartest.
Dieser Vortrag ist für dich, wenn …
du so viele Diäten hinter dir hast, dass du sie kaum noch zählen kannst.
du von dir sagst: Bei mir ist Essen ein emotionales Thema.
du abends isst, obwohl du keinen Hunger hast. Wenn das Haus ruhig ist und keiner mehr etwas von dir will.
Du erkennst dich in drei Punkten wieder? Dann ist dieser Vortrag für dich gemacht.
Du steckst seit Jahren Zeit, Geld und Kraft in Diäten.
Low Carb, Weight Watchers, Fasten, Punkte zählen. Am Anfang läuft es. Dann kommt alles zurück. Oft mehr, als vorher weg war. Und am Ende fragst du dich wieder: „Warum bin ich so schwach?“
Nimm dir jetzt 90 Minuten, um zu verstehen, warum. Nicht was du essen sollst. Sondern warum du isst, was du isst.
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Stell dir vor, es ist halb neun.
Der Tag ist vorbei, das Haus wird still, keiner will mehr etwas von dir. Und du bleibst einfach sitzen. Nicht weil du dich zusammenreißt. Sondern weil dich nichts mehr zum Kühlschrank zieht.
Du isst, ohne zu kämpfen. Das Rechnen im Kopf wird leiser. Du gehst mit Freundinnen essen, ohne vorher festzulegen, was du bestellen darfst. Deine Kinder hören zu Hause nicht mehr „erlaubt“ und „verboten“. Und der Blick in den Spiegel tut nicht mehr weh.
Wenn sich dann auch dein Körper verändert, ist das die Folge. Nicht das Ziel.
- über 1.500Personen geholfen
- 90 MinutenVortrag inklusive Fragerunde
Stimmen
Das sagen über 1.500 Menschen zu den Kursen von Frédéric
„Der Kompaktkurs hat mir echt gutgetan. Die letzten 2 Wochen waren angenehm wie lange nicht. Natürlich bin ich nicht so naiv zu denken: endlich geheilt - aber ich habe sehr gutes Werkzeug an die Hand bekommen. Falls der Rückfall kommt, bin ich gewappnet.“
„Ich dachte wirklich, mit mir stimmt einfach etwas nicht. Aber nach dem Kompaktkurs habe ich mich zum ersten Mal verstanden gefühlt. Endlich erklärt mir jemand nicht nur, was ich ändern soll, sondern warum mir alles bisher so schwergefallen ist.“
„Ich hatte schon einige Aha-Momente und führe jetzt ein Tagebuch, warum ich esse. Es sind tatsächlich schon 2 Glaubenssätze aufgetaucht. Danke für die neue Sichtweise - ich habe jetzt eine ganz andere Perspektive, und es fühlt sich gut an.“
„Zum ersten Mal hatte ich nicht das Gefühl, wieder an mir arbeiten zu müssen. Sondern erst mal verstanden zu werden. Der Kompaktkurs hat mir gezeigt, dass hinter meinem Essverhalten mehr steckt als fehlende Disziplin.“
„Frédéric ist der Erste, der es geschafft hat, mich mit einem Seminar zum Thema Ernährung zum Weinen zu bringen.“
„Nach dem Kompaktkurs hatte ich zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand wirklich sieht. Ohne Druck, ohne Schuldgefühle. Ich habe so viele Dinge über mein Essverhalten verstanden, die mir vorher nie bewusst waren.“
„Beim Anschauen des Kompaktkurses kamen mir wirklich die Tränen. Nicht, weil ich mich schlecht gefühlt habe - sondern weil ich mich endlich gehört und verstanden gefühlt habe.“
„Ich habe schon so viele Ernährungspläne ausprobiert - aber nichts hat sich jemals so ehrlich angefühlt wie dieser Kurs. Endlich jemand, der versteht, wie es in mir aussieht.“
„Süßigkeiten überleben in meinem Kühlschrank jetzt wochenlang. Ich weiß, du sagst, alle Diäten sind nix - aber die Letzner-Diät, die ist Klasse.“
„Du hast in mir vieles in Gang gesetzt - dafür wollte ich einfach mal danke sagen. Ich schaffe es tatsächlich nicht mit Diät, sondern mit Gefühl.“
„Wissenschaftlich fundiert - und trotzdem absolut unterhaltsam. Der Vortrag vermittelte wissenschaftliche Fakten mit hohem Unterhaltungswert und hinterließ einen bleibenden Eindruck.“
„Frédéric schafft es, das Thema der Ernährungspsychologie in einer Leichtigkeit rüberzubringen. Das Webinar war kurzweilig und gespickt mit tollen Beispielen.“
„Super kompetent, mit einer wunderbaren Art, sein Wissen zu vermitteln. Zwei komplette Tage vergingen wie im Flug - sehr kurzweilig und mega interessant.“
„Hab die Masterclass gekauft - verschlungen - weil mega interessant - mit vielen Aha-Effekten. Klare Empfehlung.“
„Strukturiert, klar und motivierend - mit Humor und Tiefgang. Ein mitreißender Redner, der sein Publikum mit Know-how, einer tollen Storyline und Humor begeistert.“
„Er trifft den Nerv der Zeit - verändert Perspektiven. Er traut sich, unangenehme Positionen einzunehmen - und regt damit zum Nachdenken und Umdenken an.“
„Ehrlich, provokant und authentisch. Frédéric gibt auf seine humorvolle und provokante Weise Einblicke in die Ernährungs- und Gesundheitspsychologie.“
„Praktisch, alltagsnah und sofort umsetzbar. Impulse und Handlungsempfehlungen waren verständlich und direkt umsetzbar.“
Bleib bis zum Ende. Es lohnt sich.
Die letzten Minuten sind die, die du nicht verpassen solltest. Drei Gründe:
- Der Beobachtungs-Bogen, geschenkt. Er zeigt dir Schritt für Schritt, wie du deine Muster erkennst und umdrehst. Komplett kostenlos, nur live.
- Die offene Fragerunde. Am Ende nehme ich mir Zeit für deine Fragen. Du fragst, ich antworte - so lange, wie es dauert.
- Ein Angebot, das es nur hier gibt. Zum Schluss zeige ich dir, wie du weitergehen kannst. Dieses Angebot bekommst du ausschließlich im Vortrag - nicht auf der Website und nicht per E-Mail.
Häufige Fragen
Was kostet der Vortrag?
Nichts. Der Vortrag ist komplett kostenlos.
Wo findet der Vortrag statt?
Live und online. Den Zugangslink bekommst du per E-Mail und in der WhatsApp-Gruppe. Du brauchst nur ein Handy, Tablet oder einen Computer.
Wie lange dauert der Vortrag?
Rund 90 Minuten, inklusive Fragerunde, in der Frédéric deine Fragen live beantwortet.
Bekomme ich einen Ernährungsplan?
Nein. Und genau das ist der Punkt.
Ich habe schon alles probiert. Ist das trotzdem etwas für mich?
Vor allem dann. Der Vortrag ist genau für Frauen gemacht, die schon viele Diäten hinter sich haben.
Brauche ich Vorwissen?
Nein. Und wenn du schon viel über Ernährung weißt, umso besser. Denn am Wissen liegt es nicht.
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Sonntag, 27. September, 17:00 Uhr.
90 Minuten, die dir erklären, was dir keine Diät erklärt.